jakie s

[...] 10 8 8 - uginanie ramion ze sztangielkami "młotki" 12 10 8 8 - uginanie ramienia ze sztangielka w oparciu o kolano/na modlitewniku (co odpowiedniejsze przy treningu na mase) 12 10 8 8 BRZUCH: ABSII Co idzie do poprawki? :) Chcialbym tez jakies cwiczenia na przedramie, ale kiedy i jakie? Zmieniony przez - atm3d w dniu 2007-06-01 20:26:02

[...] w opadzie jednorącz ok 14kg Wyciskanie na skosie ok 12kg Wyciskanie na barki 6kg Uginanie na biceps stojąc 6kg Wyciskanie francuskie leżąc 6kg Niestety tam gdzie bolało boli nadal :-( Muszę pomyśleć co z tym zrobić. Prawdopodobnie szykują się zmiany, ale jeszcze nie wiem kiedy i jakie ;-) Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-12-15 21:59:35

silimarolu 200mg nie ma w aptece babka dała mi Silicaps 100 ****a moze byc Silicaps? pewnie inna dawkowanie ale nie wiem jakie Zmieniony przez - .Peticker. w dniu 2006-10-13 19:31:41

duzych ciężarow uzywasz -sztangielki bokiem 25kg 8p i to jeszcze siedzac ,tak jest trudniej niz stojac,czy francuskie ze sztangą zza glowy 90kg 8p musisz miec dobre wyniki w bojach silowych ,ciekaw jestem jakie ??? Zmieniony przez - chunga w dniu 2012-01-19 22:21:20

[...] 11. STAZ TRENINGOWY 2 tyg: 12. BUDŻET jaki będzie potrzebny: 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU potrzebuję pomocy w wyborze białka(uzupełnienie diety) i BCAA na spora redukcję. Spalaczy pewnie póki co nie potrzebuje ale jeśli przydałyby się jeszcze inne suple to proszę o info jakie. Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2012-06-02 13:49:03

śmieszne a ni ch** wie jakie Zmieniony przez - orfeusz88 w dniu 2013-12-22 03:06:38 Zmieniony przez - orfeusz88 w dniu 2013-12-22 03:06:56

śmieszne a ni ch** wie jakie Zmieniony przez - orfeusz88 w dniu 2013-12-22 03:06:38 Zmieniony przez - orfeusz88 w dniu 2013-12-22 03:06:56 czego ty oczekujesz od 12/13 letniego trolla!? on jeszcze pewnie mutacji ani włosów łonowych nie ma a tylko psuje opinię tego działu.

rzeczywiscie, widac to wyraźnie, do poprawy. A cw na bic/tric bez znaczenia jakie? Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2011-11-02 22:42:48

Trzeba było dołączyć do wyzwania Królowa Kroków, byłaby motywacja ;-) Ja właśnie czekam na koszulkę %-) a ciuchy jakie? Zmieniony przez - Viki w dniu 2021-10-02 18:33:51

[...] redukcje", celowal w dol tez - 3-4 kg, spalil nawet wiecej, bo ok. 5, tyle, ze no wlasnie tluszcz mu zostal na brzuchu, a miesnie radyklanie sie zmniejszyly. Prosze o jakie kolwiek wskazowki. Co zrobic by palic tluszcz, przy jak najmniejszej stracie miesniowej. Potrzebne do tego beda suplementy, jak tak jakie. Zmieniony przez - esr w dniu [...]

[...] jeść więcej tak od razu z dnia na dzień to się nie uda. Jakie badania należałoby przeprowadzić? Lekarzem też nie jestem a mąż obecnie nie jest objęty ubezpieczeniem, więc skierowania na 'odpowiednie' nie dostanie, więc trzeba sobie za te badania zapłacić samemu. Tylko nie wiem za jakie @@-) Zmieniony przez - DuzaGocha w dniu 2012-09-29 15:03:59

[...] już w środę dowiedziałem, mięśnie muszą cały czas pracować. Strasznie mnie boli "górna część klatki piersiowej" (?) i bicepsy przy łokciu, tam skąd sie krew pobiera, co dziwne tylko w jednej ręce, tzn że druga mniej pracuje ? mogę do pomocy kupić jakieś spalacze ? jeżeli tak to jakie ? Zmieniony przez - Kuba95 w dniu 2010-08-06 12:41:50

[...] dość mocne lub słabe, ale częste i utrudniające życie powinieneś zapamiętać zawsze się chodzi do lekarza z takimi rzeczami, tym bardziej, że piłka to sport kontaktowy. Ja miałem coś podobnego to miałem Maści na dzień i noc i 2 tygodniowy odpoczynek, maści rozgrzewające nie pamiętam już jakie. Zmieniony przez - Eiden w dniu 2010-07-21 14:07:57

dlaczego ryz brazowy lepszy od bialego? a jezeli jajek nie moge bo dostaje uczuulenia, moze byc serej wiejski + warzywa? Tutaj napisales np w V posiiku zeby dodac jakies warzywa. Jakie? Ryby chude to np jakie? Zmieniony przez - honorr w dniu 2008-07-15 11:35:58 Zmieniony przez - honorr w dniu 2008-07-15 11:41:54

jakie? Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-07-29 18:06:28

Jaką dokładnie barwę ma mocz? Brunatno-pomarańczową, intensywnie żółtą albo zielonkawą? Napisz dokładnie, jak na spowiedzi, co i ile pijesz w ciągu całego dnia (woda, kawa, herbata, ziółka-jakie). Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-12-20 14:28:38

co do dup to w szewcji 90% to za***i**** blondi 5% to zaje****e brunetki a 5% to posztety ale te pierwsze s naprawde zaj****** a jakie s dobre

a jak z blokiem po mecie INJ gdybym uderzył solo?? blok taki sam jak po tabsach?? kusi stestowac 50mg 2 x dziennie:-))%-) jakie firmy maja metke INJ? Biosira? King Labs? i jeszcze jakie? Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2012-08-18 20:40:47

Jakie??? Zmieniony przez - MajinBuu w dniu 2015-01-15 14:05:04

Wyciskalem zawsze malpim chwytem, I gdzies na necie wyczytalem, jaki to neutralny, czyli z kciukem chwyt lepszy, wiec 2ga seria rozgrzewkowa, 2x15kg ba skosie+ I w ktoryms powtorzeniu cos jak by mi zaj**iscie sciagnelo/scisnelo ten cycek I bol by spory... Przez pare TYG nice moglem wyciskac za mocno, the miejsce bylo rozowe przez Jakie's 3-4 [...]